aljabri76

  اللغة الفئة ردمك عدد الصفحات سنة النشر دار النشر المؤلف المترجم العربية مترجم من العربية علمية 978-614-472-062-2 512 2019 التنوير ماثيو ووكر الحارث النبهان كتاب لماذا ننام من الكتب العلمية النادرة التي ناقشت موضوع النوم بتفاصيله الدقيقة، وأهميته للكائن البشري. أخذ الكاتب على عاتقه إعادة ثقافة وطريقة نوم الأجداد الأوائل إلى الأجيال القادمة الذين كانوا ينامون بعد غروب الشمس ويصحون عند الفجر من خلال الإقناع بالأبحاث والتجارب العلمية التي أجراها علماء متخصصون في مجال النوم والأعصاب. وخلص الكتاب إلى التشجيع على النوم بمالا يقل عن سبع الى ثمان ساعات في اليوم بشكل متواصل وبشكل يومي لما له من أثر إيجابي على صحة ونمو وتعلم الجسم البشري، والحفاظ عليه من العديد من الأمراض والاضطرابات(مثل السرطان والسكري والنوبات القلبية والعقم وفقدان الوزن! والبدانة وعوز المناعة) والحالات العصبية والنفسية ( كالزهايمر والقلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والانتحار والسكتة والألم المزمن). حيث أطلق على قلة النوم   اسم " الوباء الصامت" أما النوم فأطلق عليه "إكسير العافية والنشاط". شرح الكتاب ب

  تم الانتهاء من قراءة كتاب حي ابن يقظان للكاتب ابن طفيل. الأحد 2-8-2020 نسخة الكترونية من "قارئ جرير" الفكرة الأساسية هي ان الفطرة البشرية النقية يمكن أن تهتدي إلى الخالق من خلال التفكر في الكون والمخلوقات، وأن الالتهاء بأمور الدنيا يمكن أن ينزل البشر الى منزلة قريبة من الحيوان فيطغى الجانب الجسمي وشهواته على الجانب الروحي وسكينته. الاسلوب فلسفي ديني روائي خيالي وعلمي (علم الحيوان وعلم النبات وعلم التشريح وعلم الفلك وعلم البيئة وعلم الفيزياء) اللغة صعبة الفهم بعض الشيء ولكنها بالمجمل تفهم من سياق الكلام. تحتوي على بعض المصطلحات الغريبة مثل "الاسطقسات" و"الهيولى" التسلسل جميل ومرتب للأفكار نهايته أسهل وأكثر تشويق من بدايته. فلا تستسلم منذ البداية. شدني أكثر لقاء حي بن يقظان بأسال وما تلاه من أحداث. فكرة: لا أعرف اذا تم تحوله الى فيلم أو مسلسل، لكني أعتقد انه سيكون مفيد. سيكون عمل صعب جدا لكن نتائجه عظيمة. وأنا اتصور الأحداث جاء على بالي فلم فتى الأدغال "ماوكلي"! ماذا بعد؟ قراءة الكتاب مرة أخرى ان شاء الله بنسخته الورقية، وتكون القراءة في مكان هاد

  مراجعة كتاب لماذا ننام للكاتب ماثيو ووكر الثلاثاء،7 يونيو، 2020 الفكرة الأساسية الكتاب: - النوم مهم جدا لحياة للإنسان، ونقصه يسبب مخاطر صحية ونفسية. الكتاب: - الغلاف ذو لون هادئ ومناسب مع عنوان الكتاب بالإضافة الى النجوم والهلال رمزا الليل والنوم. - حجم الكتاب مناسب في اليد قياس الورق 21cm x 14.5cm، والسمك 3.5 cm. - عدد الصفحات 512 مقسمة على 16 فصل في 4 أجزاء. - حاز على لقب أفضل كتاب لعام 2017 حسب عدد من المجلات العالمية الموثوقة. - الناشر: دار التنوير- بيروت. الطبعة الأولى 2019م. الترقيم الدولي: 978-614-472-062-2 المؤلف: - د.ماثيو ووكر أستاذ علوم الأعصاب والفيزيولوجيا بجامعة بيركلي. ومدير مركز علوم النوم البشري، واستاذ سابق لعلم النفس في جامعة هارفرد. له أكثر من مئة دراسة علمية منشورة. وهذا أول كتاب له. المترجم : - الحارث النبهان، من مواليد دمشق 1961م، درس الهندسة الميكانيكية في جامعة دمشق، ترجم أكثرمن 30 عملاً أولها كان عام 1991م. المحتوى: - نوع السرد علمي. - أسلوب الكتاب مناسب، حيث أن الخطاب موجه لعامة الناس. - اعتمد أحيانا على استخدام الأسئلة التي يمكن ان تتبادر في ذهن القارئ. ثم

  تحدث الكاتب عن وجود خيار (بديل) ثالث في الحياة، فعند التحدث عن الثنائية في الكتب الدينية قال: \"فلاحظت ان معظمها يميل الى التركيز على ثنائیة الخیر والشّر، والقلب الطّیب والقلب الخبیث، والأفكار الخّیرة والأفكار الشّریرة، والأعمال الصالحة والأعمال الشّریرة، وما إلى هنالك. تشترك جمیع الأدیان في المیل إلى هذه الثنائیة، وعندما تتحّدث عن البشر تقسمهم إلى أخیار وأشرار، وتنبئهم أنهم سیذهبون إلى الجّنة أو النار عندما یموتون.\" ضرب مثالا على كائنات فضائية 👽 ليوضح فكرته لكني اعتقد مثاله غير موفق لاني لم اجد رابط بين هذا المثال وبين موضوع الثنائية-يي قال ان الفضائيون نزلو الى الأرض في يوم ممطر فوجدو ان الوضع غير مناسب لاقامتهم فرجعوا، وعندي ملاحظتين على هذا المثال: أولهما: الغريب ان هذا المثال لم يتطرق إلى ثنائية يختارون بينهما، ثانيهما: انه اسقط ثقافته ومفاهيمه الخاصة عليهم في عدم الارتياح للأمطار وما أدراه بانطباعاتهم عن الأمطار؟ يمكن أنهم سيفرحون بها مثلنا نحن الخليجيون وسكان المناطق الجافة الذين يستبشرون ويفرحون بالامطار. ولكي يقرب مفهومه للقراء ضرب مثل آخر وهو وجود اختياران أمام

الفطر والزنجبيل والكاكاو لقهوة أكثر فائدة تاريخ النشر:08.03.2019 | 09:00 GMT | الصحة كثير منا من لا يستطيع بداية يومه بدون قهوة الصباح، وعلى الرغم من تأكيد دراسات على ضرورة الحد من القهوة، إلا أن هناك أخرى تفيد بأن 5-6 فناجين قهوة يوميا قد تكون لها فوائد صحية. فيما يلي بعض المقترحات التي قدمتها بعض الدراسات الجديدة لبعض الإضافات لمشروب القهوة، والتي تجعله أكثر فائدة للصحة العامة: - القهوة مع الفطر:  تعزز المناعة وتكافح الأورام لا تندهش عزيزي القارئ، فمهما كان ذلك أمرا غريبا، يؤكد الباحثون في دراسة جديدة أن مشروب القهوة مع الفطر، مع كل غرابته، سوف يكون مفيدا للغاية. ذلك أن الفطر غنيّ بمضادات الأكسدة، بينما تشير نتائج التجارب التي أجريت على الفئران، إلى أن مضادات الأكسدة تعزز مناعة الجسم من خلال تحفيز منظومتها، وتمنع الإصابة بأمراض الكبد، وعلاوة على ذلك فهي مضادة للأورام. - القهوة مع الزنجبيل: تنشط خصائص الزنجبيل بمجرد إضافته إلى القهوة، لذلك يتميز هذا المشروب بفائدته الكبيرة بعد النشاط البدني والتمارين الرياضية، حيث يساهم في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، وتحسين عملية الهضم، و